O METODĚ CONSCIO
Projekt Conscio vznikal před lety v prostředí vrcholového sportu a jeho prvotním praktickým využitím byla příprava na důležité soutěže (olympijské hry, mistrovství světa a Evropy). Dnes se jedná o otevřený metodický systém rozvoje vůle a pozornosti, jako klíčových psychických sil, které zcela zásadním způsobem ovlivňují kvalitu našeho života. Není nic, co by nám bylo ve své podstatě blíže, než je právě vůle a pozornost. Přestože jsou s námi na každém kroku, nemáme k nim bezprostřední vztah a tak ani netušíme jaký potenciál možností je s nimi spojený.
V metodě Conscio proto nabízím především praktické techniky a cvičení, jak tento bezprostřední vztah sami k sobě objevit a pocítit ho jako nové, zcela reálné sebe-vědomí. Sebe-vědomí je vyšší úrovní vědomí – sférou klidného neosobního bytí. Jeho základy se budují v těle. Naše stále aktivní, ven zaměřená, tělu vzdálená a často ve své pozornosti rozptýlená osobnost nemá k této klidné sféře bytí přístup. Jedině změnou vůle a pozornosti, a to přímo v energetickém systému těla, se cesta může otevřít.
Postupně pak dochází k separaci od automatického fungování osobnosti, významnému vnitřnímu zklidnění a energetickému sjednocení na hlubší bytostné úrovni. Hlubší bytí vyrovnává osobnost, snižuje stres a uvolňuje vnitřní energetické a tvůrčí kapacity. Nové sebe-vědomí zvyšuje kvalitu našeho vnímání, cítění, myšlení, prožívání a konání. Stává se naší novou bytostnou součástí a přináší s sebou nový smysl a životní možnosti.
O METODĚ CONSCIO
Projekt Conscio vznikal před lety v prostředí vrcholového sportu a jeho prvotním praktickým využitím byla příprava na důležité soutěže (olympijské hry, mistrovství světa a Evropy). Dnes se jedná o otevřený metodický systém rozvoje vůle a pozornosti, jako klíčových psychických sil, které zcela zásadním způsobem ovlivňují kvalitu našeho života. Není nic, co by nám bylo ve své podstatě blíže, než je právě vůle a pozornost. Přestože jsou s námi na každém kroku, nemáme k nim bezprostřední vztah a tak ani netušíme jaký potenciál možností je s nimi spojený.
V metodě Conscio proto nabízím především praktické techniky a cvičení, jak tento bezprostřední vztah sami k sobě objevit a pocítit ho jako nové, zcela reálné sebe-vědomí. Sebe-vědomí je vyšší úrovní vědomí – sférou klidného neosobního bytí. Jeho základy se budují v těle. Naše stále aktivní, ven zaměřená, tělu vzdálená a často ve své pozornosti rozptýlená osobnost nemá k této klidné sféře bytí přístup. Jedině změnou vůle a pozornosti, a to přímo v energetickém systému těla, se cesta může otevřít.
Postupně pak dochází k separaci od automatického fungování osobnosti, významnému vnitřnímu zklidnění a energetickému sjednocení na hlubší bytostné úrovni. Hlubší bytí vyrovnává osobnost, snižuje stres a uvolňuje vnitřní energetické a tvůrčí kapacity. Nové sebe-vědomí zvyšuje kvalitu našeho vnímání, cítění, myšlení, prožívání a konání. Stává se naší novou bytostnou součástí a přináší s sebou nový smysl a životní možnosti.
PŘI PRÁCI S KLIENTY VYUŽÍVÁM
Techniky mentálního tréninku, které posilují vůli a pozornost a jejich mimořádné možnosti v umění relaxace, všímavosti, koncentrace, vizualizace, vědomého bytí apod.
Techniky psychomotorického tréninku, využívající nové mentální dovednosti ve všech oblastech praktického života.
Žonglování a házení s míčky podle pravidel, která otevírají cestu k vyšším stavům pozornosti a vědomí.
Cvičení interocepce, které kromě jiného podporuje růst stabilního sebe-vědomí v přítomnosti.
Speciální techniky, zaměřené na využití plného potenciálu zorného pole vidění ve prospěch růstu vědomí.
3D obrazy.
METODA CONSCIO POMÁHÁ
Sportovcům, kteří chtějí budovat své sebe-vědomí, zvýšit schopnost koncentrace, trénovat s větší lehkostí, mít vnitřní zisk z vlastního výkonu a pochopit zákonité předpoklady k dosažení mimořádného výkonu.
Citlivým lidem s uměleckým nadáním, kteří touží po bytostné stabilitě a nevšední inspiraci.
Pracovně vytíženým lidem, kteří hledají životní rovnováhu.
Psychoterapeutům a dalším profesionálům z oblasti pomáhajících profesí, kteří chtějí prohloubit vnímání sebe sama a předcházet vyhoření.
Spirituálně hledajícím, kteří mají zájem poznat univerzálně platné a využitelné techniky vnitřní praxe na cestě k bytostnému usebrání.
Komukoli, kdo usiluje o plnější a radostnější život.
METODA CONSCIO POMÁHÁ
Sportovcům, kteří chtějí budovat své sebe-vědomí, zvýšit schopnost koncentrace, trénovat s větší lehkostí, mít vnitřní zisk z vlastního výkonu a pochopit zákonité předpoklady k dosažení mimořádného výkonu.
Citlivým lidem s uměleckým nadáním, kteří touží po bytostné stabilitě a nevšední inspiraci.
Pracovně vytíženým lidem, kteří hledají životní rovnováhu.
Psychoterapeutům a dalším profesionálům z oblasti pomáhajících profesí, kteří chtějí prohloubit vnímání sebe sama a předcházet vyhoření.
Spirituálně hledajícím, kteří mají zájem poznat univerzálně platné a využitelné techniky vnitřní praxe na cestě k bytostnému usebrání.
Komukoli, kdo usiluje o plnější a radostnější život.
FORMA SPOLUPRÁCE
Konkrétní podobu spolupráce vždy domlouváme spolu s klientem během úvodních setkání. Probíhají v mé pracovně a trvají obvykle jednu hodinu. Příležitostně cvičíme techniky posilování pozornosti i venku v přirozeném prostředí.
Dávám přednost dlouhodobé spolupráci v pravidelném rytmu, ale jsem otevřený i krátkodobé intenzivní přípravě dle vašeho zadání (příprava na závod nebo jinou náročnou výzvu apod.)
PRO KOHO JE METODA VHODNÁ
Conscio je pro ty, kteří jsou připraveni rozvíjet svůj bytostný potenciál, přesahující běžné osobní možnosti.
- Conscio je pro lidi s hlubší povahou, kteří tuší, že běžící pás každodennosti není hlavním důvodem toho, proč se narodili a proč jsou tady.
- Conscio je pro lidi zapálené a schopné, které jejich dovednosti předurčily k náročné profesní dráze, na níž by ve jménu vyšších cílů neradi ztratili sebe sama.
- Conscio je pro ty, kteří usilují o zkvalitnění svého života a chtějí se s upřímným zájmem věnovat tomu, co je v nich stálé, skutečné a dobré – hlubšímu poznání vlastního bytí.
PRO KOHO JE METODA VHODNÁ
Conscio je pro ty, kteří jsou připraveni rozvíjet svůj bytostný potenciál, přesahující běžné osobní možnosti.
- Conscio je pro lidi s hlubší povahou, kteří tuší, že běžící pás každodennosti není hlavním důvodem toho, proč se narodili a proč jsou tady.
- Conscio je pro lidi zapálené a schopné, které jejich dovednosti předurčily k náročné profesní dráze, na níž by ve jménu vyšších cílů neradi ztratili sebe sama.
- Conscio je pro ty, kteří usilují o zkvalitnění svého života a chtějí se s upřímným zájmem věnovat tomu, co je v nich stálé, skutečné a dobré – hlubšímu poznání vlastního bytí.
KONTAKT
PaedDr. Milan Moravec
e-mail: milan@conscio.cz